تويت
إذا كنت تحلمين ببشرة صحية نقية خالية من الشوائب والتجاعيد ومتألقة طوال الوقت، فإن السر يكمن في اتباع روتين عناية يومي، والانتظام عليه، واستخدام المنتجات المناسبة، وتجنب العادات الخاطئة في التعامل مع البشرة، وبذلك تضمنين الحصول على بشرة ناعمة نظيفة، لأن الروتين يعزز صحة بشرتك، ويساهم في إزالة الشوائب والجلد الميت، كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين، ويحمي البشرة من الجفاف، ويعزز ثقتك بنفسك. أهمية الروتين اليومي في العناية بالبشرة
اتباع روتين ثابت للعناية بالبشرة ليس مجرد خطوة للحفاظ على جمالك، لكنه يحافظ على صحة البشرة، ويمنع تعرضها لمشاكل كبيرة، ويعطي انطباع جيد عن صحتك، وتمثل أهمية الروتين فيما يلي:
- يمنحك بشرة نظيفة خالية من الشوائب، وحب الشباب، والتجاعيد.
- يجدد خلايا البشرة بسرعة، ويحافظ على إشراقة وجهك وتوهجه.
- يمنع تأثر بشرتك بأشعة الشمس الضارة والمؤثرات الخارجية التي تضعف حاجز البشرة، وتعرضها لمشاكل كبيرة.
- يعزز ثقتك بنفسك، لأن البشرة الناعمة الصحية تعطيك طاقة إيجابية، وتمنحك إطلالة مميزة في كل مكان، وتساعدك في كسب المزيد من الفرص.
لكي تحافظين على جمال ونعومة بشرتك، وتبدأين يومك بكل نشاط فلا بد من أن تتبعي روتين خاص للعناية بها، ومن أهم المنتجات التي تحتاجين إليها في بكج العناية بالبشرة ما يلي: غسول البشرة
هو أحد المنتجات المهمة لبشرة ناعمة وصحية، لأنه ينظفها من الأوساخ والأتربة، ويجهزها للاستفادة من المنتجات الأخرى، لذلك يجب أن تختارين غسول مناسب لنوع بشرتك، وتستخدميه يوميًا بلطف، وتشطفين وجهك بالماء جيدًا بعد استخدامه. التونر
يخلصك من الشوائب العالقة في مسام البشرة التي لم يتمكن الغسول من إزالتها بالكامل، ويهدئ الاحمرار والجفاف، ويعيد للبشرة حيويتها ونضارتها، لأنه يحتوي على مواد تجدد الخلايا، وعادة ما يكون خطوة اختيارية في روتين العناية اليومي. المرطب
لا يمكن الاستغناء عن المرطب في روتين العناية بالبشرة، لأنه ضروري في تغذيتها، ويمنع تعرضها للجفاف، ولا بد من استخدامه في كل مرة تغسلين فيها وجهك للحفاظ على بشرة حيوية ونضرة خالية من القشور، ويوضع المرطب على بشرة مبللة حتى يحافظ على الترطيب. واقي الشمس
يحمي واقي الشمس بشرتك من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة التي تتلف خلايا البشرة، وتتسبب في ظهور التجاعيد، كما أنه يحميها من سرطان الجلد، لذلك لا بد من وضعه يوميًا سواء في فصل الصيف أو في فصل الشتاء، ويتم تجديده كل ساعتين. المقشر
يستخدم المقشر مرة في الأسبوع، ويساعد على تجديد خلايا البشرة، ويخلصك من الجلد الميت، ويمنحك بشرة أكثر نعومة وتألق، ويمكنك استخدامه بعد تنظيف وجهك وقبل وضع المرطب. السيروم
هو منتج إضافي، لكنه مفيد في عنايتك ببشرتك، لأنه عادة ما يكون مخصصًا لحل مشكلة معينة مثل سيروم الريتينول لإزالة آثار الحبوب وتجديد خلايا البشرة، وسيروم فيتامين سي لمنع أكسدة البشرة. خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة
إذا كنت تريدين روتين بسيط للعناية ببشرتك والحفاظ على نعومتها وتألقها اتبعي الخطوات التالية:
- بللي وجهك بماء بارد أو دافئ، ثم اغسلي وجهك جيدًا باستخدام غسول للبشرة واشطفيه بالماء.
- ضعي التونر على بشرتك، لأنه يساعد على معادلة درجة حموضة البشرة، ويمكنك تخطي هذه الخطوة في حالة البشرة الجافة.
- ضعي بضع قطرات من السيروم على وجهك.
- طبقي طبقة رقيقة من كريم العينين أسفل عينيك للحفاظ على مرونة الجلد في هذه المنطقة الحساسة ومنع تكون التجاعيد.
- رطبي بشرتك بالمرطب المناسب لمنع جفافها وحمايتها من كل العوامل الخارجية.
- الخطوة الأخيرة هي تطبيق طبقة كافية من واقي الشمس على كامل الوجه، والانتظار ربع ساعة قبل الخروج.
روتين العناية بالبشرة له تأثير كبير على نضارة بشرتك، وإلى جانب الالتزام به اتبعي النصائح التالية للحصول على أفضل النتائج:
- اغسلي بشرتك مرة في الصباح ومرة في المساء للتخلص من أي تراكمات أو أوساخ، واغسليه أيضًا بعد ممارسة الرياضة.
- تأكدي من إزالة المكياج قبل النوم، لأن بقائه على بشرتك طوال الليل يتسبب في انسداد المسام.
- لا تهملي خطوة الترطيب حتى وإن كنت من أصحاب البشرة الدهنية حتى تحافظين على بشرة نضرة متألقة.
- احرصي على استخدام واقي الشمس وتجديده لتجنب أضرار أشعة الشمس، والحفاظ على صحة الجلد.
- اختاري منتجات عناية مناسبة لنوع بشرتك، وتأكدي من خلوها من المكونات الضارة بالبشرة مثل الكحول والعطور.
- لا تعبثي بالبثور في وجهك، حتى لا تلتهب وتترك ندبات.
- اشربي كميات كافية من الماء، وتناولي أطعمة غنية بالفيتامينات، والمعادن، والبروتين.
كل نوع بشرة يحتاج إلى عناية خاصة واستخدام منتجات تناسبه، حتى لا تعاني من الجفاف والتهيج والقشور، ولكي تختارين المنتج المناسب اتبعي النصائح التالية:
- حددي نوع بشرتك سواء كانت دهنية معرضة للحبوب ويظهر بها لمعان واضح في منطقة الجبين والأنف، أو جافة ومشدودة ويظهر بها قشور أحيانا، أو عادية ليست جافة ولا دهنية، أو حساسة تتهيج بسرعة، أو مختلطة بها بعض المناطق الجافة وأخرى دهنية.
- إذا كانت بشرتك دهنية ينبغي أن تستخدمي غسول جل يقلل من إفراز الدهون وينظف البشرة بعمق، والمرطب يجب أن يكون خفيفًا خاليًا من الزيوت.
- لأصحاب البشرة الجافة يجب استخدام غسول كريمي، ومرطب غني بالمغذيات.
- إذا كانت بشرتك حساسة فلا بد من تجنب المنتجات التي تحتوي على عطور وكحول، واستخدام منتجات تحتوي على مواد مهدئة مثل كريم مرطب طبيعي للوجه.
العناية بالبشرة واتباع روتين بسيط يومي يعزز من تألقها ونضارتها، لأنه يجعلها نظيفة رطبة، ويحسن من مظهرها، لكن لا بد من الالتزام به يوميًا، واختيار منتجات مناسبة لكي يحقق نتائج مرضية.