تويت
يمكن علاج نزيف الأنف في المنزل في معظم الحالات، ولكن إذا كان النزيف شديدًا أو متكررًا، يجب استشارة الطبيب.
الإسعافات الأولية لوقف نزيف الأنف
متى يجب مراجعة الطبيب؟
نصائح للوقاية من نزيف الأنف
الإسعافات الأولية لوقف نزيف الأنف
- حافظ على هدوئك: التوتر يزيد من ضغط الدم، مما قد يزيد النزيف.
- اجلس بشكل مستقيم وامِل رأسك للأمام قليلًا: يساعد هذا على منع الدم من النزول إلى الحلق، مما قد يسبب الغثيان أو الاختناق.
- اضغط على الجزء اللين من الأنف: استخدم إبهامك وسبابتك للضغط على الجزء اللين من الأنف (أسفل الجزء العظمي) لمدة 10-15 دقيقة بشكل متواصل. تنفس من خلال فمك أثناء الضغط.
- استخدم كمادات باردة: ضع كمادات باردة على جسر الأنف لتقليص الأوعية الدموية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- إذا لم يتوقف النزيف بعد الضغط المستمر لمدة 20 دقيقة.
- إذا كان النزيف شديدًا جدًا أو متكررًا.
- إذا كنت تتناول أدوية مسيلة للدم.
- إذا كنت تشعر بالدوار أو الإغماء.
- إذا كان نزيف الأنف حدث بعد إصابة في الرأس.
نصائح للوقاية من نزيف الأنف
- ترطيب الأنف: استخدم بخاخًا أو مرهمًا مرطبًا للأنف، خاصة في الطقس الجاف.
- استخدام جهاز ترطيب الجو: يساعد على إضافة الرطوبة إلى الهواء في المنزل.
- تجنب العبث بالأنف: يمكن أن يؤدي العبث بالأنف إلى تهيج الأوعية الدموية.
- كن حذرًا عند استخدام أدوية معينة: بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان، قد تسبب جفاف الأنف.