ÊÚÑÝ ãÚäÇ Úáì ÑÌíã ÇáÈÑæÊíä æÝæÇÆÏå

[ÎÈíÑ ÊÓæíÞ]

ÊÚÑÝ ãÚäÇ Úáì ÑÌíã ÇáÈÑæÊíä æÝæÇÆÏå

ÊÚÑÝ ãÚäÇ Úáì ÑÌíã ÇáÈÑæÊíä æÝæÇÆÏå


ÑíÌíã ÇáÈÑæÊíä¡ Ýåí ÊÚÊãÏ ÈÔßá ßÈíÑ Úáì ÇáÅÚÊãÇÏ Çáßáí Úáì ÇáÈÑæÊíäÇÊ æ ÎÇÕÉ ÇáÈÑæÊíäÇÊ ÇáÍíæÇäíÉ¡ æ ÇáÊÎáí Úä Ãí ãÕÏÑ ãä ãÕÇÏÑ ÇáßÑÈæåíÏÑÇÊíÉ æåæ ãÇ íÚäí Ãä ÇáÌÓã Ýí Ùá ÅÊÈÇÚ ÑíÌíã ÇáÈÑæÊíäÇÊ ÓæÝ íÝÞÏ ßá ãÎÒæäå ãä ÇáßÑÈæåíÏÑÇÊ¡ æåæ ãÇ íÌÚá ãä ãÊÈÚí ÑíÌíã ÇáÈÑæÊíä íÝÞÏ ãÎÒæä Ýí ÛÇíÉ ÇáÕÚæÈÉ Ãä íÊã ÇáÊÎáÕ ãäå¡ ÈÇáÅÖÇÝÉ ØÈÚÇð áãÎÒæä ÇáÏåæä Ýí ÇáÌÓã¡ ÍíË Ãä Ýí ÑíÌíã ÇáÈÑæÊíä íßæä ÇáÝØÇÑ Ýí ÇáÛÇáÈ åæ ÈíÖÊíä ãÚ ÞåæÉ ÓÇÏÉ ÈÏæä ÓßÑ¡ æÝí ÇáÛÐÇÁ íÊßæä ãä ÞØÚÊíä ãä ÓÊíß áÍãÉ Ãæ ÝÑÇÎ Ãæ Óãß ãÎáí ãÚ ÈÚÖ ÇáÎÖÇÑ ÇáãÔæí¡ æ Ýí ÇáÚÔÇÁ íÊßæä ãä ÈíÖÊíä æ ÈÚÖ ãä ÇáÎÖÇÑ ÇáØÇÒÌ¡ ãÚ ÔÑÈ ßãíÇÊ ßÈíÑÉ ÌÏÇð ãä ÇáãíÇå Ýí åÐÇ ÇáÑíÌíã¡ ÍÊí íÊã ÇáÊÎáÕ ãä Ãí Óãæã Ãæ Ïåæä ÞÇÈáÉ ááÐæÈÇä Ýí ÇáãíÇå ãä ÇáÊÎáÕ ãäåÇ ÎÇÑÌ ÇáÌÓã. æíãßä ÈÅÊÈÇÚ ÑíÌíã ÇáÈÑæÊíä Ãä ÊÊÎáÕ ãä ÍæÇáí 6 ßíáæÌÑÇã Ýåæ íÚÊÈÑ ÑÌíã ÓÑíÚ ÇáãÝÚæá .




åá íãßä Ãä ÃÊÈÚå ÃßËÑ ãä ÃÓÈæÚ Ãæ ÃÓÈæÚíä¿


æáßä Ýí ÍÇáÉ ÅÊÈÇÚ ÑíÌíã ÇáÈÑæÊíä Úáíå ÊæÛí ÇáÍÐÑ ãä ÚÏã ÅÊÈÇÚå áÃßËÑ ãä ÃÓÈæÚíä ÝÞØ¡ æÐáß ÍÊí áÇ íæÌÏ Ãí ÚæÇÞÈ ÕÍíÉ ãä ÌÑÇÁ Úãá åÐÇ ÇáÑíÌíã ÇáÓÑíÚ .


åá íãßä Ãä íÄËÑ Úáì ÇáÍãá¿



ÈÇáØÈÚ æ áÇíãßä áÃí ÍÇãá ÅÊÈÇÚå ÈÃí Ôßá ãä ÇáÃÔßÇá.



ÇáãÕÏÑ


https://www.slimmingbodytips.com/%D8...6%D8%AF%D9%87/

ÇáãÕÏÑ: حراج اسواق السعوية

---

`I`d``[ `S`d`P`R `d`W` ``'`.`S `R`W`~```I`.`P ``[``R`M`x`g ``[``R`M`x`g `R`W`~```I`.`P `I`d``[ ``'`.`S